01
Körperausrichtung: Krafttraining & neurozentriertes Training
-
Erfahre durch ein individuelles Trainingskonzept Stressreduktion und Energieoptimierung
-
Erlebe Stressabbau und Energieoptimierung durch Beiseitung neurologischer Störfelder mithilfe des neurozentrieten Trainingsansatzes
-
Entwickle durch neurozentrietes Training eine neu gewonnene Selbstwahrnehmung für nachhaltige Leistung und Wohlbefinden
02
Fokus Optimierung & mentale Klarheit
-
Aktiviere Strategien um Deine Produktivität und Effizienz zu steigern
-
Erlebe die gesteigerte Klarheit in Deinen kognitiven Prozessen
-
Nutze Erkenntnisse aus dem Feld des neurozentrierten Trainings zur Stressreduktion und Konzentrationsoptimierung
03
Körpergefühl
-
Erhalte wissenschaftlich fundierte Anleitung zu Bewegung und Entspannung
-
Erlebe die Steigerung Deiner Körperwahrnehmung um nachhaltige Performancesteigerung und mehr Lebensqualität zu erfahren
-
Erschaffe durch eine individuell angepasste Ernährung ein verbessertes Körpergefühl und ein Mehr an Leistungsfähigkeit
04
Routines for Success
-
Erhalte persönliche Beratung zur Verbesserung Deiner Work-Life-Balance
-
Entwickle Strategien zur Integration persönlichen Wachstums in Deinen beruflichen Erfolg
-
Erkenne Deine beruflichen wie privaten Herausforderungen und bewältige sie mit neu gewonnener Energie
MEIN ANSATZ - Wenn sich dein Nervensystem sicher fühlt, kann Heilung beginnen.
Neben meinem regulären Personal Training biete ich ein ganzheitliches Resilienz-Coaching an. In beiden Fällen arbeite ich mit einem neurozentrierten Ansatz, der Körper und Nervensystem gezielt anspricht.
Mein Ziel:
Dich rauszuholen aus dem Kreislauf von Schmerzen, Überbelastung, Erschöpfung oder Schlafproblemen - und dich Schritt für Schritt zurück in mehr Energie, Schmerzfreiheit und echte Lebensqualität zu begleiten.
Wir arbeiten dabei u. a. neuroathletisch an deinem Nervensystem, an deiner Atmung, deinem Schlaf, deiner Ernährung und deinem Bewegungsverhalten.
Ob du körperliche Beschwerden gezielt angehen willst – oder lernen möchtest, mit Dauerstress besser umzugehen:
Wenn sich dein Nervensystem sicher fühlt, kann Heilung beginnen.
03
Zusammenarbeit
Sehen wir beide das Potential einer
Zusammenarbeit, vereinbaren wir einen
2. Beratungstermin, in dem wir alle
weiteren Details besprechen.
02
Kennenlerngespräch
In diesem 30-minutügen kostenlosen Call,
schauen wir uns deine individuelle Situation an
und ich gebe dir eine erste Einschätzung mit,
wie du deine aktuellen Herausforderungen direkt
angehen kannst.
Echte Menschen - echte Erfolge
01
Körperausrichtung: Krafttraining & neurozentriertes Training
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Erfahre durch ein individuelles Trainingskonzept Stressreduktion und Energieoptimierung
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Erlebe Stressabbau und Energieoptimierung durch Beiseitung neurologischer Störfelder mithilfe des neurozentrieten Trainingsansatzes
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Entwickle durch neurozentrietes Training eine neu gewonnene Selbstwahrnehmung für nachhaltige Leistung und Wohlbefinden
02
Fokus Optimierung & mentale Klarheit
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Aktiviere Strategien um Deine Produktivität und Effizienz zu steigern
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Erlebe die gesteigerte Klarheit in Deinen kognitiven Prozessen
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Nutze Erkenntnisse aus dem Feld des neurozentrierten Trainings zur Stressreduktion und Konzentrationsoptimierung
03
Körpergefühl
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Erhalte wissenschaftlich fundierte Anleitung zu Bewegung und Entspannung
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Erlebe die Steigerung Deiner Körperwahrnehmung um nachhaltige Performancesteigerung und mehr Lebensqualität zu erfahren
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Erschaffe durch eine individuell angepasste Ernährung ein verbessertes Körpergefühl und ein Mehr an Leistungsfähigkeit
04
Routines for Success
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Erhalte persönliche Beratung zur Verbesserung Deiner Work-Life-Balance
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Entwickle Strategien zur Integration persönlichen Wachstums in Deinen beruflichen Erfolg
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Erkenne Deine beruflichen wie privaten Herausforderungen und bewältige sie mit neu gewonnener Energie