HINTERGRUND
In meiner Kindheit entdeckte ich meine Freude für Ballsportarten wie u.a. Tennis und Fußball sowie später für Leichtathletik (Sportabitur) und Krav Maga, ehe mich eine neuromuskuläre Erkrankung vor große Herausforderungen stellte.
Nach einem langen Weg und gewonnener Beschwerdefreiheit bin ich heute schmerzfrei.
Dies gemeistert zu haben, führte mich zu meiner Berufung Menschen auf ihrem Leidensweg, der ungeheuer schwierig sein kann, zu unterstützen. Damals noch unklar in welchem Feld, kristallisierte sich schnell heraus, dass es als Personal Trainer für Gesundheit und Lifestyle mit Fokus auf neurozentriertes Training sein wird.
Dies mündete in meiner von viel Leidenschaft und Empathie begleiteten Mission:
So vielen Menschen wie möglich zu einem besseren Leben und mehr Wohlbefinden zu führen.
MISSION
In meiner langjährigen Erfahrung erkannte ich, dass die meisten Beschwerden, seien es Schmerzen, Bewegungseinschränkungen, mentale/ kognitive Defizite oder Unausgeglichen- und Gestresstheit, auf Defizite/ Beeinträchtigung im Nervensystem zurückzuführen sind.
Nach vielen Jahren der Weiterbildung im neurozentrierten Trainingsbereich, habe ich es mir in den letzten Jahren zur Mission gemacht, Menschen zu mehr Lebensqualität und Wellbeing/ Wohlbefinden zu verhelfen.
Wie genau ich auch Dir helfen kann? Kontaktiere mich zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch.
LIZENZEN & WEITERBILDUNGEN
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Bachelor of Arts Angewandte Bewegungswissenschaften
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Fitness- und Gesundheitstrainer B-Lizenz
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Lizenz Rückenschullehrer
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Neuro Performance Level 1 & 2 (Neuroathletik)
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Ernährung C-Lizenz
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Women's Health-Essentials
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Essentials of Elite Performance by Z Health (Neuroathletik)
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MASTERY of PAIN - Neurozentrierter Ansatz by Release Fitness Academy
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The Balance Gym by Z Health (Neuroathletik)
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Mitgliedschaft im 'Brain-Based Practitioner´s Guide' by Z Health (Neuroathletik)
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Neuro Vision by PosturePro (Neuroathletik)
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Jaw and Body Connection by PosturePro (Neuroathletik)
Aktuelle Weiterbildungen:
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Post-Concussion Rehabilitation by Z Health (Neuroathletik)
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Reflexes & Brain Development by PosturePro
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Neurozentrierte Ernährung by Release Fitness Academy
ÜBER MICH
Ich bin Lukas, Personal Trainer aus Regensburg, studierter Bewegungswissenschaftler, lizenzierter Neuroathletikcoach, sowie lizenzierter Ernährungsberater.
ÜBER MICH
Ich bin Lukas, Personal Trainer aus Regensburg, studierter Bewegungswissenschaftler, lizenzierter Neuroathletikcoach, sowie lizenzierter Ernährungsberater.
Ich bin Lukas,
Personal Trainer aus Regensburg,
studierter Bewegungswissenschaftler,
lizenzierter Neuroathletikcoach,
sowie lizenzierter Ernährungsberater.
ÜBER MICH
Meine Geschichte
Bewegung war von klein auf mein Zuhause – über Tennis, Fußball und Leichtathletik bis hin zum Krav Maga.
Diese Leidenschaft führte mich zum Studium der Angewandten Bewegungswissenschaften – und später in die Arbeit als Personal Trainer und Coach für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.
Mit der Zeit wurde mir klar: Viele Beschwerden – ob Schmerzen, Bewegungseinschränkungen, dauerhafte Erschöpfung oder mentale Blockaden – haben eine gemeinsame Wurzel: ein Nervensystem, das Unterstützung braucht.
Heute unterstütze ich Menschen dabei, körperliche Beschwerden, Erschöpfung und das Gefühl von "funktioniert einfach nicht mehr richtig" an der Wurzel zu packen – über einen ganzheitlichen, aber neurozentrierten Ansatz aus Bewegung, gezieltem Neurotraining, Atemarbeit, Ernährung und Schlafoptimierung.
Meine Arbeit basiert auf einem tiefen Verständnis für das Nervensystem: Denn echte Veränderung – ob weniger Schmerzen, bessere Regeneration oder mehr Energie – beginnt im Gehirn.
Mein Ansatz: Fachliche Tiefe, echte Verbindung – und die Überzeugung, dass Entwicklung am besten funktioniert, wenn sie leicht, nahbar und individuell ist.
Mein Ziel: Dich rauszuholen aus Schmerzen, Erschöpfung und Unsicherheit – hin zu mehr Energie, Stabilität und Lebensqualität.
Wenn du dich darin wiedererkennst: Lass uns gemeinsam starten.
01
Körperausrichtung: Krafttraining & neurozentriertes Training
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Erfahre durch ein individuelles Trainingskonzept Stressreduktion und Energieoptimierung
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Erlebe Stressabbau und Energieoptimierung durch Beiseitung neurologischer Störfelder mithilfe des neurozentrieten Trainingsansatzes
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Entwickle durch neurozentrietes Training eine neu gewonnene Selbstwahrnehmung für nachhaltige Leistung und Wohlbefinden
02
Fokus Optimierung & mentale Klarheit
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Aktiviere Strategien um Deine Produktivität und Effizienz zu steigern
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Erlebe die gesteigerte Klarheit in Deinen kognitiven Prozessen
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Nutze Erkenntnisse aus dem Feld des neurozentrierten Trainings zur Stressreduktion und Konzentrationsoptimierung
03
Körpergefühl
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Erhalte wissenschaftlich fundierte Anleitung zu Bewegung und Entspannung
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Erlebe die Steigerung Deiner Körperwahrnehmung um nachhaltige Performancesteigerung und mehr Lebensqualität zu erfahren
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Erschaffe durch eine individuell angepasste Ernährung ein verbessertes Körpergefühl und ein Mehr an Leistungsfähigkeit
04
Routines for Success
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Erhalte persönliche Beratung zur Verbesserung Deiner Work-Life-Balance
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Entwickle Strategien zur Integration persönlichen Wachstums in Deinen beruflichen Erfolg
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Erkenne Deine beruflichen wie privaten Herausforderungen und bewältige sie mit neu gewonnener Energie
