01
Weniger Gestresst Sein
Durch gezielte Übungen für Dein Nervensystem, beispielsweise Deines Gleichgewichtsystems, kann Deine Antwort auf Stress verbessert und somit Deine Resilienz erhöht werden. Es kann zu positiven Effekten auf Deinen Hormonhaushalt kommen, indem Reize auf die emotionale und verhaltensbezogene Kontrolle einwirken, wodurch die Regulation folgender Hormone besser gesteuert werden kann: Cortisol, Dopamin, Serotonin, Oxytocin.
02
Verbesserung beruflicher Interaktionen
Durch die Aktivierung bestimmter Areale im Gehirn (z.B. Frontallappen), kann es zu einer verbesserten sozialen Kognition kommen und die Einnahme der Perspektiven anderer erleichtert werden. In Kombination mit den in Punkt 1 erwähnten positiven Einflüssen durch die Stimulierung des Gleichgewichtsystems auf Deinen Hormonhaushalt und weiterführend Deine Emotionen, können spielerisch Deine Kompetenzen in zwischenmenschlichen Beziehungen verbessert werden.
03
Glasklarer Fokus
Durch die Aktivierung bestimmter Areale im Gehirn kann Deine Entscheidungsfähigkeit gesteigert, Deine Fähigkeit zum Planen & Organisieren verbessert sowie die Kapazitäten Deines Arbeitsgedächtnisses gefördert werden.
Durch spezielles Augentrainings werden Deine Augen nach langen Arbeitseinheiten vor dem Bildschirm weniger schnell müde, wir reduzieren Dein Risiko für Kopfschmerzen oder Migräne, verbessern die Zusammenarbeit Deiner beiden Gehirnhälften oder steigern Deine Temporallappenaktivierung, wodurch beispielsweise Deine Erinnerungsfähigkeit verbessert wird.
Das Resultat ist immer das selbe:
mehr kognitive Leistung und glasklarer Fokus.
AKTIVIERE MAXIMALES POTENTIAL FÜR KÖRPER UND GEIST AUF DER BASIS DES NEUROZENTRIERTEN TRAININGS
MEHR RESILIENZ MIT NEUROZENTRIERTEM TRAINING
Mein Name ist Lukas Auer. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht Dich in die bestmöglichste Version zu führen - mithilfe eines Key Players:
Deinem zentralen Nervensystem - die Währung für
mehr Resilienz,
mehr mentale Performance,
mehr Gesundheit.
Mein wissenschaftlicher Ansatz:
Neuroathletik wird im Profisport weltweit bereits seit Jahren erfolgreich zur Steigerung der Leistungsfähigkeit eingesetzt (z.B. deutsche Fußballnationalmannschaft) und findet in den letzten Jahren immer mehr Eingang in der Schmerztherapie zur Minderung von Beschwerden.
Durch gezielte Übungen wird Dein Nervensystems aktiviert, während Dein Gehirn aufgrund seiner bemerkenswerten Plastizität (Anpassungsfähigkeit) neue Verbindungen (Synapsen) zwischen den Nervenzellen schafft. Dieser faszinierende Prozess durch den neurozentrierten Trainingsansatz beschleunigt nicht nur die Linderung Deiner Beschwerden oder führt zu einer verbesserten kognitiven Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit, sondern vermag auch der entscheidende Faktor zu sein, der Deine Resilienz auf ungeahnte Weise stärkt.
ÜBER
NEUROATHLETIK TRAINING
AUER METHOD
ONLINE
01
Körperausrichtung: Krafttraining & Neurozentriertes Training
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Erfahre durch ein individuelles Krafttrainingskonzept Stressreduktion und Energieoptimierung
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Erlebe durch die Beseitigung neurologischer Störfelder ein Mehr an Resilienz
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Entwickle durch neurozentriertes Training eine neu gewonnene Selbstwahrnehmung für mehr Leistung und Wohlbefinden
02
Fokusoptimierung & Mentale Klarheit
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Aktiviere Strategien um Deine Produktivität und Effizienz zu steigern
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Erlebe die gesteigerte Klarheit in Deinen kognitiven Prozessen
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Nutze Erkenntnisse aus dem Feld des neurozentrierten Trainings zur Stressreduktion und Konzentrationsoptimierung
03
Körpergefühl
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Erhalte wissenschaftlich fundierte Anleitung zu Bewegung und Entspannung
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Erlebe die Steigerung Deiner Körperwahrnehmung um nachhaltige Performancesteigerung und mehr Lebensqualität zu erfahren
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Erschaffe durch eine individuell angepasste Ernährung ein verbessertes Körpergefühl und ein Mehr an Leistungsfähigkeit
04
Routines for Success
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Erhalte persönliche Beratung zur Verbesserung Deiner Work-Life-Balance
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Entwickle Strategien zur Integration persönlichen Wachstums in Deinen beruflichen Erfolg
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Erkenne Deine beruflichen wie privaten Herausforderungen und bewältige sie mit neu gewonnener Energie
TESTIMONIALS
03
Entscheidung der Zusammenarbeit
Dieser Schritt liegt zu 100% bei Dir.
04
Dein Weg zu mehr Performance & Lebensgefühl
Deine Betreuung läuft on- wie offline ab. Deine Erfolge sind garantiert!
02
Gemeinsame Strategieberatung
Wir schauen gemeinsam, ob ich der richtige Coach für Dich bin. Du erhältst erste Gratistipps zur Besserung Deiner aktuellen Situation.
01
Erstgespräch
Du trägst Dich zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch ein - völlig kostenlos.